Entreprises et établissements
Le yoga au travail
Une pause de quarante-cinq minutes dans une salle de réunion suffit pour relâcher les épaules, reposer les yeux et revenir plus concentré. Pas besoin de tenue de sport : les séances se font en vêtements de travail, debout, sur une chaise ou au sol.
Je propose des séances hebdomadaires, des ateliers lors d'un séminaire ou d'une semaine de la qualité de vie au travail, et des séances de respiration pour les équipes soumises à la pression.
Le yoga adapté en EHPAD
Avec les résidents, le yoga se pratique surtout sur chaise : respiration, mobilité des articulations, équilibre en sécurité, et toujours un moment de détente. Chacun participe à sa mesure, sans jamais forcer.
Je travaille en lien avec l'équipe d'animation et le personnel soignant, qui connaissent les résidents mieux que personne.
Formats
Tarifs indicatifs, hors taxes. Un devis précis vous est envoyé après un premier échange.
Séance collective
90 € la séance
45 à 60 minutes, jusqu'à 15 personnes.
Atelier découverte
150 € l'atelier
Deux heures pour un séminaire ou un événement.
Cycle de 10 séances
800 €
Entreprise ou EHPAD, avec un point d'étape à mi-parcours.
Ils m'ont accueilli
Les séances du jeudi midi sont devenues un rendez-vous attendu par toute l'équipe, y compris les plus sceptiques.
Les résidents attendent Antoine avec impatience. Sa douceur et sa patience font toute la différence.
Parlons de votre projet
Un appel de quinze minutes suffit pour imaginer un format adapté à votre équipe ou à vos résidents.